《她她她的少女时代粤语》讲述了方迎风步入中年后的突变人生。辛劳半生的她先后经历失婚、失业，女儿也离开身边，面对体力衰退和与社会逐渐脱节的困境，她一度迷失，却始终不愿屈服。作为女儿、妻子和母亲，她忙于承担各种身份，却遗忘了少女时代那个热血勇敢、痴迷摇滚、疯狂追星的自己。
二十年前的轻狂岁月与二十年后的柴米油盐交错而来，已经面目全非的方迎风，意外重遇昔日倾慕的偶像。然而偶像早已潦倒不堪，她与丈夫之间也陷入想要割舍却始终难断的关系。接连而来的挫折与冲击，迫使她重新面对过去的失败，逐步振作起来，并鼓励自己和身边的人。伴随着一首首动人的歌曲，一群失意的中年男女再次出发，为自己重新活一次。
