惊变28天讲述了剑桥科研小组发现一种极其危险的病毒：感染者会陷入永久性的杀人状态，病毒传播迅速，几乎无法遏制。动物保护组织成员意外释放了实验室里一批携带病毒的大猩猩，短短28天后，曾经繁华的伦敦便沦为一座死城。
自行车快递员（西连•墨菲）在28天后的一个清晨醒来，发现自己赤身裸体地躺在一所破旧医院里。面对满目疮痍的环境，他一度以为自己仍身处梦中。夜幕降临后，他遭到感染者袭击，危急关头被施莲娜（内奥米•哈里斯）和麦克（诺厄•亨特利）救下，也终于得知伦敦已经发生的灾难。此时，城中未被感染的人只剩极少数伦敦居民，以及驻守在曼彻斯特外围的一些军人。三人历经艰险，终于找到了一线拯救未来的希望，却逐渐发现，真正令人恐惧的或许并不是病毒本身。
