该剧改编自晋江文学城作者长洱的同名青春热血竞技小说。博士生林晚星意外回到家乡，进入宏景八中担任体育器材保管员。曾在英国足球俱乐部执教的王法放弃原本的工作回到宏景，成为林晚星神秘的租客。林晚星受命带领一支已经解散的足球队参加联赛，首场比赛便惨败，幸亏得到王法的指点，球队才艰难赢下比赛。此后，林晚星努力说服王法出任教练，召集队员并化解队内矛盾。就在球队逐渐步入正轨之际，王法和林晚星尘封已久的伤痛接连被揭开，两人一度选择逃避，最终还是在彼此理解中和解。随着孩子们的决赛和高考日益临近，林晚星与王法携手帮助他们重新找回对足球的热爱，同时全力备战高考，坚定踏上追逐梦想的道路。
