《跳支华尔兹》中，二十八岁的家庭主妇玛格特（米歇尔·威廉姆斯 Michelle Williams 饰）与丈夫罗（塞斯·罗根 Seth Rogen 饰）过着看似平静稳定的生活。然而，日复一日的婚姻生活逐渐让她感到精神上的空虚与失落。一次偶然的相遇，玛格特结识了英俊的丹尼尔（卢克·科比 Luke Kirby 饰），两人之间迅速迸发出强烈而难以抗拒的情感。尽管深知这段关系背负着罪恶感，他们仍无法控制地越走越近。随着两人频繁见面，丹尼尔甚至与罗成为好友，三人之间也因此形成了一段充满激情、矛盾与变数的关系。最终，真相无法继续隐藏，每个人都必须面对自己的选择，并为曾经做过的一切承担责任。
