荒废青春以单一色调的学校泳池为背景，八名游泳队员在水中破浪前行。Zack和Darren是一对同母异父的兄弟。哥哥Zack是学校里的风云人物，拥有广阔人脉，深受女生欢迎，也是校队游泳队的首领；他常常发号施令，甚至让弟弟Darren代做化学课作业。相比之下，Darren是个典型的电脑迷，沉迷网络游戏和程序破解，留着一头乱发，戴着黑色大框眼镜，衣着也总是邋遢不整。他虽然精通电脑、热爱阳光与池水，却是成绩欠佳的游泳队员，在狡黠又受欢迎的哥哥面前显得木讷朴实，并不符合女同学眼中“坏男人”的魅力。
直到Darren遇见了Xandrie。她柔顺的金发和纯真的笑容令他心动。哥哥举办的狂热派对上，Darren找不到那个金发蓝衣的女孩，只能发短信联系她，用着只有年轻网络族群才熟悉的简短文字。他通过房间里的监视器四处寻找Xandrie，却意外发现一男一女正打算借酒精和毒品在电脑房里胡作非为。Darren担心Xandrie可能已被某个男人下药并带到隐蔽处施暴，也害怕她遭遇同样的危险，于是将那两人赶走。这既是对潜在伤害的阻止，也像是他下意识地反抗那些借酒精和违禁粉末壮胆、麻痹理智，最终做出无法挽回恶行的校友。泳池竞赛选手并不只有那八个人，另外四人则是校园欺凌事件中的关键人物。
