美好时节将故事置于1971年的法国。农场主的女儿黛芬妮（伊兹娅·海格林 Iz?a Higelin 饰）不愿接受父母替她规划的人生，毅然离开家乡，独自前往繁华的巴黎，渴望闯出属于自己的生活。来到巴黎后，她结识了投身女权运动的卡罗尔（西西·迪·法兰丝 Cécile De France 饰）。在相处与共同追求中，两人逐渐跨越性别与世俗观念的束缚，走到了一起。
然而，父亲中风的消息迫使黛芬妮告别卡罗尔，返回故乡。饱受思念煎熬的卡罗尔随后远赴农庄，希望与黛芬妮在那里开始日出而作、日落而息的田园生活。但这段特殊的感情很快引来周围人的非议，也让黛芬妮陷入难以抉择的困境。
