《爱不胜防》中，伯克·瑞恩（亚伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）凭借一本讲述自我疗愈的畅销书，迅速成为备受追捧的“疗伤大师”。读者为之着迷，媒体也纷纷向他抛出橄榄枝。然而，光鲜亮丽的名声背后，他始终没有真正走出妻子离世的伤痛。
一次前往西雅图的售书之旅中，伯克结识了经营小花店的女读者艾萝依（詹妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰）。他的沉稳成熟令她心动，而她的风趣可爱也让伯克重新感受到爱情的悸动。和艾萝依相处时，他再次露出发自内心的笑容，也体验到许久未曾拥有的轻松与快乐。
然而，伯克只会在西雅图停留三天，艾萝依也无法确定他是否已经真正摆脱丧妻之痛，准备好迎接一段新的感情。面对这场突如其来的爱情，他们能否跨越内心的阴影，最终携手走下去？
