大学生李焰来到社区实习，接触到一名十七八岁的帮教对象。女孩刚因盗窃罪出狱，平日穿着怪异，父母早已离婚，父亲不仅嗜酒，还经常对她施以打骂。李焰没有把她当作需要被防备的问题少女，而是逐渐与她成为朋友，帮助她寻找工作，并取得雇主的信任。雇主还耐心教她学习家务，让她慢慢感受到生活的正常与温暖。
女孩再次遭到父亲打骂后不敢回家，李焰便将她留在办公室过夜。没想到第二天同事发现钱不见了，大家怀疑是女孩所偷，她也因此再次被拘留。李焰一边与女孩的父母沟通，一边积极寻找证据，最终证明女孩身上的钱是靠出售盗版光碟赚来的，而同事丢失的钱只是放错了地方。
为了帮助女孩重新树立生活信心，李焰带她到大学校园里打篮球，并告诉她，人只有找到自己的目标，在不断追求目标的过程中，才能真正感受到生活的充实。后来，李焰在工作中遇到困难，产生了退缩的念头，已经改掉怪异发型的女孩反过来用李焰曾经说过的话鼓励她。在李焰和同事们的共同努力下，问题最终得到圆满解决。女孩重新感受到了父母的关爱，也找到了一份工作，而李焰则决定继续留在社区工作。
