《告别前的30分钟》讲述了性格内向、缺乏社交的洼田飒太（北村匠海 饰）的故事。一直独来独往的他偶然捡到一盒磁带，而磁带的主人，正是已经去世一年的乐队主唱宫田（新田真剑佑 饰）。当飒太安静地播放磁带时，奇妙的事情发生了：只要音乐持续播放，宫田就能与他共享同一个身体，时限为30分钟。
借助这段短暂的共处时间，宫田决定弥补生前的遗憾，重新组建那支曾被迫解散的乐队ECHOLL。他希望用自己创作的音乐，邀请昔日恋人村濑（久保田纱友 饰）再次回到乐队。与此同时，受到宫田开朗性格影响的飒太也逐渐变得活泼开朗，并在相处过程中情不自禁地对村濑产生了好感。
