《后备空姐》讲述了赵小凡（赵奕欢 饰）的追梦故事。自幼被空姐整洁的制服和亲切的笑容吸引，她一直憧憬着有朝一日能够成为空姐。然而，赵小凡出身普通家庭，外貌和性格都并不出众，是个再平凡不过的“女屌丝”。即便如此，现实也没有磨灭她的理想。历经几番波折后，她终于进入空姐训练营，向梦想迈出了关键一步。
训练营里的生活并不轻松，除了严格的课程和沉重的压力，学员之间也少不了明争暗斗。更让赵小凡感到为难的是，凌院长始终对她看不顺眼，使她一度陷入腹背受敌的尴尬处境。凭借坚持不懈的努力，赵小凡逐渐以优异成绩获得教官认可，也赢得了竞争对手的尊重。然而，就在一切似乎朝着理想发展时，她却被发现患上了眩晕症，成为空姐的梦想也因此可能彻底破灭。
