张晓柔（张嘉倪饰）一直怀揣着成为电视台优秀主持人的梦想。在青岛举行的柔顺活力新型校园秀发总决赛上，她凭借一头乌黑亮丽的长发和知性气质脱颖而出，赢得了前往厦门电视台实习的机会。带着对未来的憧憬，晓柔独自来到厦门，并在一次偶然的机缘下，住进了自己在青岛结识的欧阳晨（蓝正龙饰）家中。
性格乐观积极的晓柔进入电视台后，屡次面对上司林安迪（张丹峰饰）的严格要求和各种刁难。经过不断努力，她终于得到认可，获得担任外景主持人的机会，得以展现自己的才华。与此同时，林安迪也逐渐被这个与众不同的女孩吸引。另一边，在朝夕相处的过程中，晓柔和欧阳晨之间慢慢萌生出暧昧情愫，但欧阳晨始终无法忘记前女友天儿（颖儿饰），这份未曾放下的感情成为两人关系发展的最大障碍。
随着天儿的出现以及工作上的接连挫折，晓柔的爱情与事业都迎来了新的考验。面对感情纠葛和梦想道路上的挑战，她最终能否收获理想的爱情与事业？
