徐钢（张丰毅 饰）是女子特警队的教官，平日里严肃寡言，冷峻的表情让人望而生畏。在一处废弃工地上，他正在组织队员进行搜索演练。小薇和小娃、李睿玲和方婷分别进入指定位置，狙击手小黄也已将枪口瞄准“歹徒”。然而，演练结束后，徐钢仍从看似严密的行动中发现了不少问题。
新一轮高强度训练随即展开。徐钢亲自到场督战，对姑娘们的每一个动作都严格要求，不允许她们有丝毫懈怠。方婷的父亲身居要职，不愿女儿继续从事这份危险的工作，便试图凭借身份向徐钢施压，却遭到徐钢断然拒绝。方婷一直仰慕为国捐躯的哥哥，立志成为中国最优秀的女特警，因此始终没有动摇自己的选择。
时光飞逝，队员们即将毕业之际，徐钢昔日的老班长、如今的队员李睿玲却突然遭遇父亲英年早逝的打击。面对悲痛欲绝的李睿玲，向来严厉的徐钢一反常态，耐心地给予她安慰。
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