《点五步》讲述了阿龙（林耀声 饰）与细威（胡子彤 饰）的故事。两人在香港屋邨一起长大，平日游手好闲、屡屡惹事，是一对情同手足的难兄难弟。卢校长（廖启智 饰）顶住各方压力，组建香港第一支华人少年棒球队——沙燕队，并招募包括阿龙和细威在内的十名“问题学生”加入。
这群满怀青春郁结的少年，在一次次惨败和羞辱中不断动摇，于放弃与坚持之间反复挣扎。他们逐渐学会鼓起勇气、突破自我，直面内心的困惑与不甘，努力打出属于自己的光辉岁月。最终，沙燕队迎来了与强敌日本水牛队的终极一战……
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