爱达荷州普林斯顿的高中生拿破仑（乔恩·海德 Jon Heder 饰）是个彻头彻尾的“衰蛋”：戴着厚厚的眼镜，既不帅也不酷，还总爱做些古怪的事。他和奶奶、失业的哥哥凯普相依为命，在学校里既不受同学欢迎，还常常遭到老师训斥。性格孤僻的他没有什么朋友，只能一个人闷头练习风车球。后来，拿破仑结识了同学佩德罗（艾弗连·莱米雷斯 Efren Ramirez 饰），两人逐渐成为好友。佩德罗参加学生会主席竞选时，拿破仑也尽力为他提供帮助。
一天，拿破仑窝在家里当“沙发土豆”时，推销员黛比（蒂娜·米乔里诺 Tina Majorino 饰）上门拜访，他因此对这个女孩产生了好感。可拿破仑没有勇气直接追求，只能想出一些拙劣又离奇的办法接近她，结果往往不欢而散。另一边，凯普在电视购物节目中被一名防身术教练深深吸引，便拉着拿破仑一起参加俱乐部，没想到最终大失所望……
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