《82年生的金智英》讲述了金智英（郑有美 饰）的生活。她拥有一位收入可观、温柔体贴的丈夫郑大贤（孔侑 饰）和一个可爱的女儿，表面上过着平静安稳的家庭生活。然而，在看似幸福的日常背后，她始终承受着难以言说的压力与束缚。
在婆婆面前，她努力成为一个听话顺从的儿媳；面对丈夫，她总是无条件支持，扮演着体贴的妻子；对女儿，她则必须收起脆弱，成为坚强可靠的母亲。在一次次压抑自我、迎合他人的过程中，金智英逐渐迷失了真正的自己，最终患上了心理疾病。意识到妻子的痛苦后，郑大贤决定陪她一起接受心理咨询，与她共同面对生活和命运带来的难题。
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