《白日梦我》讲述了林语惊的成长故事。父母离异后，她跟随父亲转学到一座陌生的城市。面对重组家庭，林语惊起初难免忐忑不安，却在相处中感受到继母和继兄真诚的关爱。来到新学校后，她很快结识了一群性格各异的同学，也为孤僻的留级生同桌沈倦带来了新的变化。
正当生活逐渐步入正轨时，林语惊的母亲林芷强行将她带回老家。一年后，林语惊与沈倦在大学重逢，并得知沈倦的家庭曾遭遇变故，他始终没有走出亲人离世的伤痛。在林语惊和同学们的陪伴与帮助下，沈倦慢慢驱散心中的阴霾，重新回到本应属于自己的人生赛场。与此同时，林语惊也在大学生活中逐渐明确了未来的人生方向。
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